黑豆性平，女性在月經(jīng)期可以吃。經(jīng)期不要吃太多辛辣、寒涼類食物，黑豆中維生素比較豐富，而且營養(yǎng)價值高，女性可以在經(jīng)期食用，還能夠幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。

舉措建議

1.經(jīng)期可以吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，注意營養(yǎng)均衡搭配。多喝溫補(bǔ)氣血的湯類，不要吃太多辛辣、寒涼類食物，注意保護(hù)好子宮。

2.月經(jīng)期要注意保證充足的休息，不要有劇烈運(yùn)動，保持心情放松，不要太焦慮。

注意事項

1.月經(jīng)期最好禁止性生活，注意個人衛(wèi)生，以防病菌入侵造成陰道感染。

2.勤換衛(wèi)生巾，用溫水洗澡，盡量選擇淋浴，不要盆浴。平時可以積極運(yùn)動，提高身體免疫力。