西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有蛋白質(zhì)，脂肪，粗纖維，胡蘿卜素，糖以及鈣磷鐵等微量元素。但式子屬于寒性，月經(jīng)期間，不宜過(guò)多進(jìn)食西紅柿。

原因分析

月經(jīng)期間的女性需要注意自己的飲食，否則很容易導(dǎo)致子宮受寒，引發(fā)月經(jīng)量變少，月經(jīng)遲緩。柿子屬?zèng)鲂允澄?，柿子中含有一種物質(zhì)叫鞣酸，非常容易與鐵結(jié)合，會(huì)導(dǎo)致女性補(bǔ)鐵困難，所以經(jīng)期不易服用柿子。

舉措建議

女性月經(jīng)期間不要吃涼性食物，尤其是一些剛從冰箱拿出的水果和蔬菜更是不要直接食用。