女性在來大姨媽期間不可以吃雪糕。雪糕屬于冷凍食品，月經(jīng)期間吃雪糕會導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，出現(xiàn)血瘀的情況，從而引發(fā)或者加重痛經(jīng)。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間不要吃寒性過大的食物，可以多吃一些溫和滋補的食物，避免對月經(jīng)造成不良的影響。

注意事項

1、可以多了解一些關(guān)于經(jīng)期禁忌的食物，避免誤服對月經(jīng)造成影響；

2、要養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，不要經(jīng)常性熬夜，不要挑食，注意營養(yǎng)均衡；

3、要注意個人衛(wèi)生，月經(jīng)期間不要同房，洗澡時盡量選擇淋浴。