您好，在月經(jīng)期間是可以吃板栗的，栗子屬于溫性食物并且含有較多的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)也比較豐富。在月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱不建議吃涼性的和辛辣刺激的食物，炒板栗比較干月經(jīng)期間建議少吃炒板栗吃多了容易上火，所以月經(jīng)期間建議您配合紅糖，紅棗，姜一起煮粥喝有暖宮之效。

原因分析

栗子屬于溫性食物月經(jīng)期間可食用。

舉措建議

建議少吃炒板栗，多食煮熟的板栗，煮板栗可配合紅糖，紅棗，姜來食用。

注意事項

注意在月經(jīng)期間切勿食用生板栗。