懷孕的時候可以飲食多樣化，這樣可以更好的吸收營養(yǎng)，保證胎兒的發(fā)育需求。懷孕7個多月可以每天保證新鮮的蔬菜，如大白菜，青菜，芹菜等纖維多的菜，可以預防懷孕晚期便秘。魚類，雞蛋，瘦肉也需要適當?shù)臄z入，保證蛋白質的攝入。每天可以適當吃一點水果。

舉措建議

建議飲食清淡一些，均衡一些就可以的，懷孕期間可以適當?shù)倪\動，如散步，有利于以后的生產，注意體重的控制，正常增長就可以了。孕期多休息，不要熬夜，不要過于勞累，注意保暖，避免受涼生病，按時產檢。