經(jīng)常掉頭發(fā)的女生可以選擇多食用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物，或者多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如果必要的話還可以采用補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血生發(fā)的中成藥進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用何首烏，女貞子，菟絲子，熟地等具有滋補(bǔ)生發(fā)的中藥，還可以使用含有生姜或者防脫作用的洗護(hù)產(chǎn)品。

舉措建議

經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該注意攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多食用富含維生素的蔬菜水果，以滿足頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，還要保持充足和良好的睡眠，要避免勞累、緊張、焦慮等心理不良情緒，平時(shí)可以用木梳或手指多梳頭發(fā)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝。