在月經(jīng)期間，最好不要做足療按摩，因?yàn)樵陆?jīng)期間做足療可能會(huì)增加月經(jīng)量，從而使經(jīng)期延長，所以在月經(jīng)期間最好不要做足療按摩，在月經(jīng)期間如果足部感覺不適，可以通過熱水泡腳的方法進(jìn)行緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期的時(shí)候搞好個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，衛(wèi)生巾也需要勤換，避免細(xì)菌滋生和繁殖，保持好的心態(tài)，不要生氣，可以多戶外走動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，所居住的環(huán)境，每天定時(shí)開窗通風(fēng)。