女性來月經(jīng)的時候最好不要做足療，雖然足療能夠健體養(yǎng)生，疏通經(jīng)絡(luò)，但是經(jīng)期的女性按摩會造成不適。

原因分析

經(jīng)期不建議做足療是因為腳底的穴位非常豐富，可引起月經(jīng)量過多。

注意事項

經(jīng)期女性應(yīng)該注意的事項由：

飲食上

飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免食用一些刺激過于辛辣刺激性和寒涼的食物。

作息上

作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，多休息，避免運(yùn)動幅度過大。

情緒上

避免壓力過大或者過大的情緒波動。