坐月子吃蘋果，梨子，香蕉，獼猴桃，西柚等水果是比較好的，在坐月子期間吃一些水果是對身體恢復(fù)有利的，但是最好是少吃一些涼性的水果以及生冷水果，可以適當(dāng)加熱一些水果來吃，避免導(dǎo)致腹瀉。

舉措建議

坐月子期間要保持健康的生活習(xí)慣，要作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要注意定期補(bǔ)充一些含有維生素以及蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于自己的身體健康。