坐月子是可以吃蒜苗的，蒜苗是可以達(dá)到通腸排便，增強(qiáng)身體免疫力的作用的，所以說適當(dāng)吃一些蒜苗對于自己身體的恢復(fù)也是有利的，同時要注意坐月子期間不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免影響了身體恢復(fù)。

舉措建議

蒜苗中含有維生素C和胡蘿卜素，適當(dāng)吃一些蒜苗是能夠補(bǔ)充自己體內(nèi)缺少的維生素的，同時蒜苗還具有促進(jìn)胃腸蠕動的功效，但是不要吃太多容易影響自己的奶質(zhì)，坐月子期間要注意清淡飲食，營養(yǎng)均衡。