來月經(jīng)的時候是可以吃海鮮的，但是要適量，因為海鮮的屬性偏寒。如果大量的食用有可能會導致女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者是腹瀉的現(xiàn)象。

其實在來月經(jīng)的時候也沒有太多的飲食禁忌，少食用一些辛辣刺激和過于生冷的食物就可以，做好腹部的保暖工作。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候要多喝溫開水，可以吃一些屬性偏溫的水果和蔬菜。而且要避免進行劇烈的活動。

月經(jīng)期間也要注意保持個人良好的私處衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免陰部細菌滋生誘發(fā)一系列的婦科炎癥。