孕婦吃石榴含糖量高嗎
2020-03-05
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石榴的含糖量不算高,在懷孕期間是可以吃的。
如果孕婦血糖偏高,避免吃一些高糖的水果,比如火龍果,西瓜,甘蔗等,以免導(dǎo)致血糖升高。另外血糖高的孕婦,在飲食上也需要適當(dāng)調(diào)整,避免暴飲暴食,可以少量多餐。
舉措建議
孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),做到葷素搭配,不要偏食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖?,瘦肉,魚肉,蝦肉等,可以給身體補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì),能夠增強(qiáng)身體免疫力,而且也有助于胎兒身體發(fā)育。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng)。