孕婦可以吃石榴，石榴酸甜多汁，味道很好，可以增強(qiáng)孕婦的食欲，緩解早孕反應(yīng)，提高人體免疫力，石榴含有豐富的維生素以及鐵和鈣，孕婦食用可預(yù)防貧血，增進(jìn)食欲，這也是胎兒生長(zhǎng)所必需的，但是石榴不能過量食用。

舉措建議

孕婦每日飲食建議需要補(bǔ)充高蛋白食物，如魚和蝦、乳制品，蔬菜含有豐富的膳食纖維，也不能少。

注意事項(xiàng)

注意石榴不能多吃，每天1-2可以，因?yàn)槭裰泻袉螌幩?，多吃?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦消化不良，便秘。