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孕婦吃什么主食含糖量低

2020-04-01
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在懷孕期間,如果出現(xiàn)了血糖高的現(xiàn)象,首先在飲食方面可以選擇一些含糖量低的食物,比如可以吃麥片、全麥饅頭、蛋類、肉類、綠色的蔬菜、玉米面以及蕎麥面等等,同時(shí)在飲食方面也要保持少食多餐,避免出現(xiàn)暴飲暴食。

舉措建議

在懷孕期間如果出現(xiàn)了血糖高的情況,飲食方面也要盡量少喝一些湯湯水水的食物,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng),比如平時(shí)可以走走路,也可以做一下孕婦瑜伽等等,在懷孕的時(shí)候也是需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢的,要觀察胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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