來大姨媽的時候是可以泡腳的，泡腳能夠加快下肢的血液循環(huán)，對腳部的穴位有一定的刺激作用，而且也能夠消除疲勞，改善睡眠，增強身體的體質，對身體都有一定的好處。但是泡腳的時候時間不要過長，最好15分鐘左右。

舉措建議

需要控制好洗腳水，避免水溫過涼或者過燙。在來例假的時候需要注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食品，也不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡。并且要保持良好的心理狀態(tài)，不要過于緊張，也不能做劇烈的運動鍛煉。