每個(gè)人癥狀和身體因素不同，因人而異。

原因分析

調(diào)理是比較緩慢的，是需要一段時(shí)間的。平時(shí)注意保腎：睡眠養(yǎng)腎，飲食保腎（核桃、韭菜、蝦、羊腰、黑木耳、黑米、黑豆等），節(jié)制房事，足部保護(hù)好，注意保暖，一般身體會感覺到冷都是從腳開始的，有尿不要忍，憋尿很容易就損害腎臟。

舉措建議

建議平常注意保持心情舒暢，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量。