想要讓孩子長高個子，家長在日常飲食中要增加孩子的飲食營養(yǎng)，多給孩子吃一些富含維生素和鈣的食物，注意飲食的搭配，同時還要養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣和生活習慣，加強身體的體育鍛煉，這樣有助于孩子長個子。

舉措建議

建議在平時生活中不要讓孩子挑食偏食，可以多給孩子吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，魚等，保證孩子擁有充足的睡眠，不要讓孩子熬夜，讓孩子早睡早起，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間，這樣有利生長激素的分泌。