想要孩子長高可以多吃一些富含豐富蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、豆制品等，同時(shí)也要多吃綠色蔬菜，有助于補(bǔ)充身體所需的各種維生素。

同時(shí)還可以通過定期和適量的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，也有助于孩子的生長。

舉措建議

保證孩子有充足的睡眠，在睡前可以給孩子泡一杯牛奶喝，有助于鈣元素的補(bǔ)充，同時(shí)日常飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。

平時(shí)多帶孩子進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、跑步等，有助于促進(jìn)孩子骨骼的生長。