早餐可以吃面包，餅干，包子，饅頭，牛奶，豆?jié){，小米粥等，也可以吃些新鮮的蔬菜，或者是根據(jù)個人喜好吃些東西，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物。

舉措建議

在整個孕期要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，是能夠了解胎兒的發(fā)育情況，以及孕婦的身體健康狀況等相關(guān)的重要信息，在平時也要多留意天氣的情況，在早上和晚上溫度比較低的時候要適當?shù)脑黾右挛铮乐故軟觥?/p>