早上可以吃面包，饅頭，大米粥，牛奶，豆?jié){，蔬菜類等有營養(yǎng)的食物，也可以根據(jù)個(gè)人的喜好吃些食物，對身體是有好處的，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物的情況。

舉措建議

在孕期除了在飲食方面要吃一些有利于身體健康的食物以外，也要注意保暖工作，可以多留意天氣的情況，在溫度比較低的時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況，也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。