女人半夜睡覺(jué)出汗的因素有很多，例如環(huán)境因素，室內(nèi)溫度過(guò)高，蓋的被子過(guò)厚而引起的出汗；也可能是由于身體缺乏鈣而引起的出汗；也有可能是某些疾病因素引起的出汗。具體的原因可以去醫(yī)院詳細(xì)檢查。

舉措建議

室內(nèi)的溫度不要太高，被子的厚薄適中，在平時(shí)生活中，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)方式提高身體素質(zhì)，飲食方面多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物和富含維生素類(lèi)的食物，運(yùn)動(dòng)方面選擇簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、快走、游泳等。