月經(jīng)周期是可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水的，尤其適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的女性，紅糖水具有活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，其中所含的糖分能給身體補(bǔ)充所需的能量，還可以健脾暖胃，在喝的時(shí)候一定要喝溫?zé)岬?，不要喝冷凍的，避免出現(xiàn)不良的癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間不要吃生冷寒涼的食物，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎⑶乙龊萌粘Ｗo(hù)理，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，避免感染，要加強(qiáng)保暖，尤其是腹部保暖，禁止同房，保持心情舒暢。