月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，紅糖性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)止痛的功效，紅糖水中所含的糖分可以給身體補(bǔ)充能量，并且含有許多微量元素，對身體是很有好處的，但是在飲用紅糖水的時(shí)候，一定要溫服，不要冰凍過后再服用，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

在來月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢渌嬈?，一定要溫服。飲食要溫?zé)?，營養(yǎng)豐富，食物要多樣化，也可以適當(dāng)?shù)某孕┤獾?，避免暴飲暴食，要注意營養(yǎng)搭配，并且要做好日常護(hù)理，講究個(gè)人衛(wèi)生，多注意休息，充足睡眠。