女性出現了左邊乳房有硬塊的情況，大多數原因都是由于乳腺增生引起的，也有可能是其他乳房疾病導致的，如果出現了按壓疼痛的情況，就需要及時到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，然后在醫(yī)生的指導下進行治療。

舉措建議

平時需要保持良好的心情，不要太過于緊張，也不要給自己太多的壓力，還要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，同時還要多加注意保暖，避免受涼。