左邊乳房里有硬塊，可以通過(guò)熱毛巾熱敷的方法緩解癥狀，也可以選擇專(zhuān)業(yè)的通奶師，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的推拿手法，通過(guò)按摩消除乳房里的硬塊，如果不能改善，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)相對(duì)應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在此期間需要保持心情舒暢，不要?jiǎng)优蜕鷼?，多?hù)外走動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，釋放壓力，可以多參加集體活動(dòng)或者社交活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活，分散其注意力，飲食方面清淡飲食，不要吃上火食物。