含維生素c的水果有檸檬，橙子，橘子，獼猴桃，草莓等，其他食物有多數(shù)的綠葉菜，甘藍(lán)，青椒，西蘭花，西紅柿，等，吃的時(shí)候盡量別炒，涼拌或者涮鍋，能夠不破壞維生素c的含量，期間要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

舉措建議

平時(shí)要注意給寶寶加強(qiáng)飲食，以素食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐?，在進(jìn)食之后要鼓勵(lì)寶寶多活動(dòng)，引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，講究個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡，餐具以及衣物要經(jīng)常消毒，并且要加強(qiáng)保暖。