孕婦要想補(bǔ)充維生素d，則可以選擇多吃一些豆制品，奶制品，魚肉以及蛋黃等，這些食物內(nèi)含有豐富的維生素d，能夠促進(jìn)鈣的合成，也可以吃一些營養(yǎng)豐富的水果，例如橘子，橙子，蘋果等。

原因分析

因為如果孕婦體內(nèi)維生素d含量不足，則會是胎兒的骨骼系統(tǒng)不能進(jìn)行正常的發(fā)育，也會影響胎兒的乳牙鈣化，導(dǎo)致長大后出現(xiàn)齲齒的概率增加。

舉措建議

建議孕婦一定要注重自己的飲食規(guī)律，保證營養(yǎng)均衡，穩(wěn)定搭配，同時還需要多曬曬太陽，促進(jìn)鈣元素的吸收，這樣可以防止胎兒患有佝僂病。