孕婦要想補(bǔ)充維生素d，則可以選擇多吃一些豆制品，奶制品，魚(yú)肉以及蛋黃等，這些食物內(nèi)含有豐富的維生素d，能夠促進(jìn)鈣的合成，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，例如橘子，橙子，蘋(píng)果等。

原因分析

因?yàn)槿绻袐D體內(nèi)維生素d含量不足，則會(huì)是胎兒的骨骼系統(tǒng)不能進(jìn)行正常的發(fā)育，也會(huì)影響胎兒的乳牙鈣化，導(dǎo)致長(zhǎng)大后出現(xiàn)齲齒的概率增加。

舉措建議

建議孕婦一定要注重自己的飲食規(guī)律，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，穩(wěn)定搭配，同時(shí)還需要多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣元素的吸收，這樣可以防止胎兒患有佝僂病。