孕婦如果出現(xiàn)消化不良，要注意自己的飲食調(diào)理，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥，八寶粥等等，一定要注意飲食不可一次吃得太多，最好少量多次的吃。

能夠引起消化不良出現(xiàn)的原因比較多，比如說精神或者心理上的刺激，不良的飲食習(xí)慣，腸炎，胃炎等等。

舉措建議

飲食要多吃富含粗纖維的食物，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，要合理搭配自己的飲食，做到營養(yǎng)的均衡，葷素搭配。

最好少吃堅果，肥肉以及油炸食品，少喝碳酸飲料酒類，咖啡類的飲料，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動。