這種情況飲食要以容易消化和清淡為主，比如說面條或者是米粥。也可以適量的食用新鮮的水果和蔬菜。

平時在飲食上要盡量的少食用一些高糖的食物，比如說巧克力，蛋糕或者是加糖的豆?jié){，否則有可能會增加患上妊娠期糖尿病的風(fēng)險。

舉措建議

建議在這期間無論是吃什么都應(yīng)當(dāng)適量。一次性吃的過多，有可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。平時要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

在吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，比如說外出散步，散步的時候選擇環(huán)境相對清靜的地方。