體寒一般表現(xiàn)為手腳發(fā)冷，這是陰虛的表現(xiàn)。

舉措建議

體寒可以日常吃一些中藥，比如說枸杞，每天注意防寒保暖，冬天的時(shí)候多穿一點(diǎn)，有條件還可以每天泡腳，還可以在泡腳的水中加一些藥材，這樣效果更佳，注意手腳的溫度，特別是冬天要注意穿厚一點(diǎn)的鞋子，戴手套。

注意事項(xiàng)

體寒一般要吃溫?zé)岬氖澄铮荒艹孕院氖澄?，比如說柿子、螃蟹就不能吃，最好夏天不要吃雪糕，因?yàn)轶w寒的人吃涼的特別容易拉肚子。