體寒一般表現為手腳發(fā)冷，這是陰虛的表現。

舉措建議

體寒可以日常吃一些中藥，比如說枸杞，每天注意防寒保暖，冬天的時候多穿一點，有條件還可以每天泡腳，還可以在泡腳的水中加一些藥材，這樣效果更佳，注意手腳的溫度，特別是冬天要注意穿厚一點的鞋子，戴手套。

注意事項

體寒一般要吃溫熱的食物，不能吃性寒的食物，比如說柿子、螃蟹就不能吃，最好夏天不要吃雪糕，因為體寒的人吃涼的特別容易拉肚子。