懷孕期間如果經(jīng)常出現(xiàn)胃不好消化不良的癥狀，需要從飲食結(jié)構(gòu)上進行調(diào)整，多吃容易消化，清淡的食物，避免油膩辛辣刺激性的食物?；颊咭３至己玫男那?，飯后可以適當(dāng)?shù)淖邉?，能夠促進食物的消化，防止消化不良。

舉措建議

懷孕期間可以少吃多餐，不能一次吃得太多，可以變換食物的烹調(diào)方法和口味，能夠開胃，促進食欲，多吃新鮮的水果蔬菜，以及含纖維素高的食物，防止大便干燥，便秘等情況出現(xiàn)。如果癥狀得不到緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)腸道的藥物治療。