孩子便秘在日常生活中可以有效預(yù)防，首先注意飲食的規(guī)律，要按時(shí)吃三餐，注意飲食的清淡，尤其是上火的食物盡量少吃，多吃水果和蔬菜可以促進(jìn)腸胃消化，還可以緩解便秘，這些注意事項(xiàng)非常重要。

舉措建議

平時(shí)預(yù)防便秘主要是調(diào)理腸胃，家長也可以適當(dāng)在家備一些調(diào)理腸道菌群的藥物，定期給寶寶調(diào)理，因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在的年紀(jì)比較小，腸胃發(fā)育沒有成人完善，所以很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象以及消化不良等癥狀，飲食方面也要注意均衡。

孩子上火時(shí)，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預(yù)防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。