小孩由于胃腸道功能發(fā)育不完善，所以稍微不注意就容易引發(fā)便秘的發(fā)生。 預(yù)防便秘，首先要讓小孩養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要多樣化，少吃生冷的食物，食量不能過少，食物不能過于精細(xì)，應(yīng)富含纖維素，其次應(yīng)該讓小孩養(yǎng)成每天按時坐盆排便的習(xí)慣。

舉措建議

建議日常還需要注意讓小孩養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，精神上避免持續(xù)高度的緊張狀態(tài)，應(yīng)該多讓小孩到戶外活動，多參加有益身心的體育鍛煉，這樣對于促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘也有幫助。

如果小孩便秘的情況比較嚴(yán)重，家長還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給小孩口服益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。