預防小兒便秘要從飲食習慣開始，多喝水，多吃蔬菜，水果增加胃腸道內的水分有助于排便，其次要及時調理小兒腸道的菌群，可以服用健胃消食片，最好在醫(yī)生的指導下用藥。

原因分析

小兒便秘主要是飲食習慣不當引起的，經常喝奶粉容易導致上火引起便秘，其次還有可能是吃了生冷刺激的食物，或者是不易消化的食物引起便秘，還有可能是胃腸道疾病引起的胃腸道過于狹窄也會引起便秘。

舉措建議

建議平時要注意飲食習慣，盡量母乳喂養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多喝水，適當的鍛煉，飯后可以按摩腹部，促進胃腸道的蠕動。