預(yù)防小兒便秘，平時要給孩子多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證足夠的飲水量，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米，燕麥，地瓜等等。

原因分析

小兒便秘多半是由于飲水量不夠，運動量過少引起的，平時還要讓寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，便秘的話最好從飲食上多調(diào)理。

舉措建議

寶寶居住的房間也要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持溫濕度適宜，如果是母乳喂養(yǎng)的話，媽媽的飲食也要注意清淡，不要吃辛辣刺激，油膩，生冷的食物。