哺乳期的媽媽吃DHA對(duì)孩子有好處的。維持DHA營養(yǎng)的攝入，不僅有利于嬰兒的神經(jīng)發(fā)育，而且有研究表明,維持DHA水平，有益于改善產(chǎn)后抑郁及嬰兒的睡眠質(zhì)量。

原因分析

DHA是促進(jìn)嬰兒智力和視力發(fā)育非常重要的營養(yǎng)素。而母乳是哺乳期嬰兒的主要攝取來源。

舉措建議

哺乳期媽媽每天的飲食結(jié)構(gòu)是否均衡，會(huì)影響到乳汁的正常分泌和營養(yǎng)。在哺乳期應(yīng)多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，均衡各種營養(yǎng)，提高乳汁的營養(yǎng)。此外，可適當(dāng)吃一些營養(yǎng)品來加強(qiáng)DHA營養(yǎng)。如天然博士藻油DHA，植物提取，易吸收，可滿足哺乳媽媽 及嬰兒所需的DHA需求。