哺乳期適當?shù)匮a充DHA可以提高母乳中營養(yǎng)含量，在寶寶攝入乳汁時能吸收到的DHA營養(yǎng)量也會相應有所增加。

原因分析

母乳中含有寶寶成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，因此要保證哺乳期間媽媽自身的營養(yǎng)狀況，才能很好地保證乳汁中營養(yǎng)的充足，為寶寶的發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期盡量不要吃太多辛辣、刺激的食物，容易引起消化功能的紊亂，影響到乳汁的分泌。可以多吃一些魚類，蛋類等DHA含量比較豐富的食物，也可以適當使用營養(yǎng)品來攝入所需的DHA營養(yǎng)。如天然博士藻油DHA，適合哺乳期，也適合嬰幼兒。