剛剛生完孩子的寶媽身體都會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候就需要我們細(xì)心調(diào)理，可以試試吃小米粥紅棗和枸杞來(lái)調(diào)理，效果還是挺好的。

原因分析

剛剛生完孩子的寶媽身體虛弱還要給寶寶喂母乳，所以需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是不能大補(bǔ)，要平和的溫補(bǔ)，小米粥紅棗和枸杞是最合適的。

舉措建議

建議寶媽多喝些小米粥紅棗和枸杞，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有很大好處，還可以再里面加些紅糖，效果更好。

注意事項(xiàng)

剛剛生完孩子的寶媽一定注意不要吃辛辣和油膩的食物。