準備懷孕期間需要忌口，第一，不能夠食用含有咖啡因的食品，比如咖啡等；第二，不能夠吃菠菜，因為菠菜中的草酸會影響腹中胎兒發(fā)育；第三，不能夠吃腌制食品，比如咸鴨蛋等，當中的亞硝酸鹽含量較高，對人體有害。

舉措建議

建議孕期第十二周左右就到正規(guī)醫(yī)院進行第一次產(chǎn)檢并建檔，定期進行產(chǎn)檢，按照醫(yī)生建議進行養(yǎng)胎。

注意事項

注意控制孕期內(nèi)的飲食，避免食用過多辛辣和油膩的食物，每晚早睡覺，早晨不賴床，養(yǎng)成良好作息習慣。