在準備懷孕初期不要吃生冷辛辣的食物，不要吃活血化瘀的食物，此外，也最好不要吃螃蟹之類的，因為寒涼的食物對懷孕時不利的。

舉措建議

在懷孕后要注意自己的飲食，不要挑食，再飲食上最好豐富一些，合理搭配，多吃富含維生素C的果蔬，以保證維生素和微量元素的合理攝入，這樣更有利于促進胎兒子宮內(nèi)的生長發(fā)育。

注意事項

懷孕以后，在飲食上要定時定量，如果胃口不是太好，那么就盡量少吃多餐，不能不吃飯，這樣不但對孕婦不好，也會對腹中的胎兒不好，因為對胎兒的生長發(fā)育是不利的。