補(bǔ)充維生素d的食品有蘑菇，魚肝，魚油，牛肉，黃油，沙丁魚等，想要補(bǔ)充維生素d，除了可以從食物上進(jìn)行攝取以外，也可以在天氣晴朗的時(shí)候多進(jìn)行曬太陽(yáng)，也是能夠起到補(bǔ)充維生素d的作用，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在懷孕期間要注意保暖工作，在早上和晚上溫度比較低的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)脑黾右挛飼r(shí)，能夠防止感冒的情況，也要經(jīng)常的把門窗打開(kāi)進(jìn)行通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)身體是有好處的，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。