缺鐵性貧血在飲食上需要注意什么
2020-02-23
2.9w閱讀

缺鐵性貧血是因?yàn)轶w內(nèi)的鐵耗盡,紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏,引起的一種貧血,它是一種常見(jiàn)病,發(fā)病率比較高。兒童育齡期,婦女發(fā)病率比較高。它的臨床表現(xiàn)為疲倦乏力,頭暈眼花,耳鳴心悸,心率增快。
原因分析
1.因?yàn)榍嗌倌昶?,挑食,嬰兒的輔食添加不足。
2.婦女在月經(jīng)期間,月經(jīng)量比較多,多次妊娠及某些病理因素。
3.身體對(duì)鐵的吸收減少。
4.鐵流失的比較多。
舉措建議
1.缺鐵性貧血,可以吃一些含鐵量比較高的食物,比如葡萄,桂圓,枸杞,黑木耳,豬肝,櫻桃,大棗。
2.不要挑食,要均衡營(yíng)養(yǎng)。
3.積極治療原發(fā)病。