缺鐵性貧血的患者，最好不要喝牛奶或者喝茶或者喝咖啡等飲品，也不要吃不容易消化的食物比如花生、核桃等。

原因分析

牛奶、茶、咖啡等飲品本身含有某些物質(zhì)會影響身體對于鐵的吸收，不容易消化的食物的話，本身就不容易讓身體吸收，因此就起不到很好的效果。

舉措建議

平時多吃一些動物的肝臟、瘦肉、羊肉、牛肉等含鐵比較豐富且又容易消化的食物，盡量不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致貧血的癥狀加重，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)的均衡。