貧血的人們想要改善喊誰呢提異常狀況的話，應(yīng)該要多吃蔬菜，比方說菠菜，海帶，芹菜，大棗等食物。

原因分析

1、人們可能因為腸胃吸收功能不怎么好，尤其是對鐵元素的吸收不好的話，可能會引起貧血。

2、人們會因為受到外傷或者是患上某種疾病，引起了身體的慢性出血。

舉措建議

1、患上貧血之后，要多吃新鮮蔬菜和水果，這些食物中含有較多的維生素C有助于促進(jìn)鐵元素的吸收。

2、要是患上了一些會引發(fā)身體出血的疾病，要及時的治愈。