隨著社會(huì)壓力的增大，人們的體質(zhì)逐漸變差，好多人想通過(guò)中藥調(diào)理身體進(jìn)行備孕，因中藥補(bǔ)益作用較大，但是“是藥三分毒”，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，待身體調(diào)整好以后再進(jìn)行備孕，是科學(xué)和合理的。

原因分析

由于中藥都會(huì)身體造成不同程度的副作用，而且種類繁多，其中很多藥物是不利于備孕的，若服用反而會(huì)導(dǎo)致身體不孕或者流產(chǎn)等不利影響。當(dāng)受孕后，胎兒將完全暴露于藥物，其藥物及周圍環(huán)境的毒物成分將對(duì)胎兒造成極其大的影響，建議備孕期間不要服用任何藥物，除了葉酸片，或者待身體康復(fù)后再進(jìn)行備孕計(jì)劃。

舉措建議

若體質(zhì)較差，健康欠佳，最好先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，根據(jù)醫(yī)生提供的建議來(lái)進(jìn)行身體調(diào)理，可以通過(guò)加強(qiáng)自身的體質(zhì)鍛煉，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)還需要均衡營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素和膳食纖維，合理安排飲食，多吃蔬菜和水果，不要吃零食、燒烤、氣體飲料等不利于健康的食品，從而將身體調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)。另外，日常注意個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸有毒和有害的物質(zhì)或者氣體，合理安排作息時(shí)間，避免勞累和熬夜，注意放松身體，時(shí)刻保持身心愉悅和積極樂(lè)觀的態(tài)度，不要有過(guò)多的壓力。

注意事項(xiàng)

若服用中藥，一定要注意飲食，不能吃辛辣性、刺激性、生冷性和油膩性食物，還要戒煙戒酒，注意作息時(shí)間不規(guī)律，不熬夜不要過(guò)于勞累，一旦月經(jīng)停止，要立即停止服用中藥，最好到醫(yī)院再做詳細(xì)的檢查。