1. 乳糖不耐受是什么？

乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體和酸，引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

2. 乳糖酶是什么？

乳糖酶是一種酶類物質(zhì)，能夠分解乳糖成為葡萄糖和半乳糖，使其能夠被人體消化吸收。

3. 不耐受乳糖的人可以吃乳糖酶嗎？

可以。乳糖酶可以幫助不耐受乳糖的人消化乳糖，減輕不適癥狀。但是，乳糖酶只能在食用含乳糖的食物前服用，不能替代飲食調(diào)整。

4. 益生菌是什么？

益生菌是一種有益于人體健康的微生物，能夠維持腸道菌群平衡、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收、增強(qiáng)免疫力等。

5. 不耐受乳糖的人可以吃益生菌嗎？

可以。益生菌可以幫助不耐受乳糖的人改善腸道菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，緩解消化不良癥狀。但是，益生菌不能替代乳糖酶，只能在飲食中作為輔助治療。