中暑老是吐怎么辦？

中暑是指人體在高溫高濕環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，導致體溫過高，引起一系列癥狀的疾病。其中，嘔吐是中暑的常見癥狀之一。下面是幾點應對中暑嘔吐的建議：

1. 及時休息：中暑后應立即停止活動，找到陰涼處休息，保持平躺或半坐姿，避免過度活動。

2. 補充水分：中暑后身體失去大量水分，需要及時補充水分?？梢燥嬘们鍥鲲嬃?、淡鹽水、椰子水等，避免飲用過冷或過熱的飲料。

3. 補充電解質(zhì)：隨著嘔吐，身體失去了大量的電解質(zhì)，如鈉、鉀等，需要及時補充?？梢燥嬘眠\動飲料、椰子水等，或者食用含有電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子等。

4. 適當進食：中暑后應避免暴飲暴食，但也不應完全禁食?？梢赃m當進食清淡易消化的食物，如粥、面條、餅干等。

5. 注意清潔：中暑后容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀，需要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣服，避免交叉感染。

6. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴重，如持續(xù)高熱、昏迷、抽搐等，應及時就醫(yī)治療。

總之，中暑后嘔吐是一種常見癥狀，需要及時采取措施，保持休息、補充水分和電解質(zhì)，注意清潔，適當進食，以及就醫(yī)治療等。同時，也要注意預防中暑，避免長時間暴露在高溫高濕環(huán)境中，保持室內(nèi)通風，穿著透氣、吸汗的衣服，避免過度運動等。