中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長(zhǎng)時(shí)間的暴露于高溫下，導(dǎo)致身體內(nèi)部的溫度調(diào)節(jié)機(jī)能失調(diào)，引起的一系列癥狀和反應(yīng)。中暑的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、頭痛、乏力、口渴、皮膚潮紅、出汗過多等。

如果中暑的癥狀不及時(shí)得到緩解和治療，會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害，甚至危及生命。因此，當(dāng)出現(xiàn)中暑的癥狀時(shí)，應(yīng)該立即采取措施進(jìn)行急救和治療。

以下是針對(duì)中暑的癥狀，提供的一些應(yīng)對(duì)措施：

1.立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，保持通風(fēng)。

2.及時(shí)補(bǔ)充水分，可以飲用清涼的水或含有電解質(zhì)的飲料。

3.適當(dāng)降低體溫，可以用毛巾或海綿沾水輕拍身體，或用冰塊敷在腋下、頸部和大腿內(nèi)側(cè)等處。

4.避免暴飲暴食，可以適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。

5.如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和護(hù)理。

總之，中暑是一種常見的疾病，但只要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行治療和預(yù)防，就可以有效地避免和緩解中暑的癥狀，保護(hù)好自己的身體健康。