中暑是指身體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。

中暑的原因主要是因?yàn)樯眢w無法通過出汗來調(diào)節(jié)體溫，導(dǎo)致體溫過高。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、皮膚干燥、心跳加快、呼吸急促等。

預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露，穿著透氣、輕便的衣服，多喝水，避免過度運(yùn)動(dòng)等。

如果已經(jīng)中暑，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，補(bǔ)充水分，用濕毛巾或冰塊降低體溫，必要時(shí)就醫(yī)治療。

特別是老年人、兒童、孕婦等易感人群，更應(yīng)該注意中暑的預(yù)防。