孕婦吃完燒烤后吃什么水果好
2023-05-17
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孕婦吃完燒烤后吃香蕉、橙子、獼猴桃等水果好。
1、香蕉
燒烤的食物不易消化吸收,而香蕉含有豐富的膳食纖維素,孕婦可以適量吃些香蕉,有利于加速胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化,預(yù)防消化不良。
2、橙子
燒烤食物上撒的鹽和調(diào)料,容易造成口干、口渴等不適,如果適量吃些橙子,其中含有的水分比較多,對(duì)緩解上述癥狀有幫助。并且其含有豐富的維生素和微量元素,能夠補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)。
3、獼猴桃
獼猴桃酸甜可口,具有生津止渴的功效,同時(shí)能夠增強(qiáng)人體的免疫力,孕婦適當(dāng)吃,對(duì)人體有一定好處。
除此之外,還可以根據(jù)自己的口味選擇草莓、葡萄、火龍果等水果,對(duì)身體都有好處。但無論什么水果,都需要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,并定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,隨時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。